Buttocks and Legs In 21 Days

Сідниці та ноги 21 день виклик - вправи на сідниці та ноги

Ця програма ідеально підходить для тих, хто хоче втратити целюліт, відчути тонус тіла і бути в хорошій формі. Тренування складаються з 24 різних вправ для сідниць, вправ для ніг та сідниць, які можна робити вдома, не витрачаючи багато часу.

Усі програми розроблені професійними тренерами з фітнесу та розділені на два рівні складності:

- для початківців - для людей, які не знайомі з фізичними навантаженнями.

- Розширений - для досвідчених, готових до тестування.

- Важкий - для досвідчених спортсменів, готових випробувати себе.

Формування доброї звички займає 21 день, тому кожна програма тренувань діє протягом трьох тижнів, щоб фізичні навантаження стали невід’ємною частиною вашого життя і допомогли вам отримати бажану форму. Для максимального ефекту настійно рекомендуємо дотримуватися програму за розробленим графіком і дотримуйтесь хорошої дієти🍏.

Якщо у вас є деякі обмеження: травми, головні болі, хвороби, перед початком фізичних навантажень проконсультуйтеся з лікарем. Ми не несемо відповідальності за травми, які ви можете отримати під час тренувань.

Особливості

- Різні тренування сідниць, ніг, стегон щодня

- Крок за кроком збільшує інтенсивність вправ

- Анімація та відео керівництво

- Нагадування про тренування

- Досягнення та система балів, щоб мотивувати вас

- 24 вправи, включаючи присідання, випад, стрибки та багато інших

Шукаєте ефективне тренування на сідницях? Немає тренування сідниць? Немає відповідних тренувань для сідниць? Спробуйте наше тренування сідниць! Ми підготували для вас різні тренування на стегнах, сідницях і ногах, і всі наші тренування є популярними та професійними. Красиві сідниці та ноги в межах вашої можливості за допомогою нашого додатка. Наші тренування на сідницях - це ваш найкращий вибір! Хочете бразильський приклад?

Тренування вдома

Візьміть кілька хвилин на день, щоб сформувати сідниці та ноги за допомогою нашого тренування вдома, щоб отримати бразильську попу. Ніякого обладнання не потрібно, просто використовуйте свою вагу тіла, щоб тренуватися вдома вдома.

Тренування видобутку

Ефективне тренування із здобиччю розроблено, щоб допомогти вам отримати красиві сідниці. Спробуйте наше тренування з видобутку зараз!

Тонус ноги стегна і сідниці з нами!